체중 조절을 위한 단계별 접근

다이어트를 시작할 때 무작정 체중 감소만 목표로 삼기보다, 단계별 접근이 필요하다. 먼저 체내 환경을 안정화하고 이후 체지방 감소를 유도하는 방식이다. 이러한 접근은 체내 밸런스 관리 기능성에서 설명된 개념을 참고하면 좋다. 이후 실질적인 감량 보조는 다이어트 보조 성분 비교를 통해 선택할 수 있다.