다이어트 효과를 좌우하는 숨은 변수

같은 식단과 운동을 해도 결과가 다른 이유는 체내 반응 차이 때문이다. 염증 수치, 혈당 반응, 회복 속도 등이 복합적으로 작용한다. 이 중 일부는 기능성 성분으로 보완이 가능하며, 관련 정보는 체지방·염증 관리 기준에서 확인할 수 있다. 체중 감량 보조 성분의 종류는 다이어트 보조 제품 정리를 참고하면 이해가 쉽다.